Evo ovako, da li mi neko moze dati savjet o tome kako da smrsavim ? Kod mene je najveci problem salo u boku, znaci nemam sad onaj veliki stomak(pivski) vec najvise sala mi ode u sirinu i dupe.
Sada dajte mi savjet sta da jedem, sta da izbacim, sta da vjezbam, i kako ! Hvala unapred !!!
Mrsavljenje
1,451
pregleda
19
postova
5
4. Sep. 2013.
Brother,samo sklekovi,zgibovi,danas ćeÅ¡ moći 1,za 3 dana 2..itd,znaÄi samo Street Workout
Vidi Å¡ta je od mene uradio za 2 mjeseca 😄
http://www.zaslike.com/files/e6qaq7xkxr109qcj98a9.jpg 🙂
Vidi Å¡ta je od mene uradio za 2 mjeseca 😄
http://www.zaslike.com/files/e6qaq7xkxr109qcj98a9.jpg 🙂
5
5. Sep. 2013.
Vala ste zapeli sa tim Street Workout-om kao da je nzm ni ja sta..Glupost cista,ako ti se vec radi na vratilo i to,radi kuci brate,ne da se majmunises i ta sranja..
Inace ne moze od toga toliko da smrsa kao sto moze od trcanja,trcanje je majka 😉
Inace ne moze od toga toliko da smrsa kao sto moze od trcanja,trcanje je majka 😉
5
5. Sep. 2013.
DIV:RP wrote on September 5, 2013, 12:10 am:
Vala ste zapeli sa tim Street Workout-om kao da je nzm ni ja sta..ost cista,ako ti se vec radi na vratilo i to,radi kuci brate,ne da se ises i ta sranja..
Inace ne moze od toga toliko da smrsa kao sto moze od trcanja,trcanje je majka 😉
Inace ne moze od toga toliko da smrsa kao sto moze od trcanja,trcanje je majka 😉
Brate nemoj da priÄaÅ¡ gluposti.Street je neÅ¡to najbolje Å¡to je uÅ¡lo u moj život,od toga može da se smrÅ¡a i to mnogo,ja sam Äisti dokaz za to,traÄanje jeste dobro,ali radiÅ¡ samo noge i mrÅ¡aÅ¡ malo,i Å¡ta joÅ¡ dobijaÅ¡ sa trÄanjem? NIÅ TA.
Ako oćeÅ¡ javi se na PM pa ćemo raspravljati o street-u,toliko od mene 🙂
5
5. Sep. 2013.
Obicno ma.jmunisanje po sipkama kako nixa kaze,( tu ne ubrajam zgibove, propadanje, nego ona sranja, front lever, back lever itd..), ako oces miske idi u teretane, hoces smrsati, idi na stadion ujutro u 6 sati i trci, od sklekova se ne skida salo sa kukova 😛
5
5. Sep. 2013.
Umesto sto gubis vreme ovde dok ti deca daju savete, odes ti blago meni kod nutricioniste da ti odredi sta da jedes a sta ne, i donekle poslusas savet Drobnjaka.
5
6. Sep. 2013.
Drobnjakâ„¢ wrote on September 4, 2013, 11:41 pm:
Brother,samo sklekovi,zgibovi,danas ćeÅ¡ moći 1,za 3 dana 2..itd,znaÄi samo Street Workout
Vidi Å¡ta je od mene uradio za 2 mjeseca 😄
http://www.zaslike.com/files/e6qaq7xkxr109qcj98a9.jpg 🙂
Vidi Å¡ta je od mene uradio za 2 mjeseca 😄
http://www.zaslike.com/files/e6qaq7xkxr109qcj98a9.jpg 🙂
Jeste pojavio se street workout i sklekovi, zgibovi i osnovne vezbe odmah presle pod to. Prije svega nazivate se junacima, jer otimate deci parkove? Cestitam. Jeste fino videti sposovbnog momka kako izvodi neke zahvate u neobicnim polozajima drzi svoju tezinu, ali tako nesto se zove atletika, uzmi kozlic pa se vrti po njemu 5 dana ako hoces.
OT: Trci, za pocetak to. Koliko godina imas? Trcanje i te neke osnovne vezbe da ostanes u formi, dok ce trcanje da istopi salo.
Trbusnjacima neces skinuti salo nego samo razvijati misice, i gurati to salo. Nemoj ni po misljati na teretanu osim ako si 3-4 srednje. Zbog rasta ti to govorim. Ja sam se zajebao tako.
5
6. Sep. 2013.
Stvarno ne znam šta ljudi imaju protiv Street-a,da njega nije bilo,ja bih i dalje ostao debeli mali klošar,ne bi niko nikad znao za mene.
A sad?
Sad mogu da vam dam moj fb i moj ask,pa da vidite šta se radi od cura,lože se i više nego što bi trebale.
No da ne skrećem previÅ¡e sa teme,iz liÄnog iskustva sam ti reko da se uhvatiÅ¡ po malo street-a jer znam kakav sam ja prasac bio,debilÄina kakve nema,svi su me zajebavali i sve Å¡to ide uz to.
Zainatio sam im se svima,poÄeo da treniram,polako mrÅ¡ao,vjerovao u sebe da ću uspjeti,i sad ko mi Å¡ta može?
Oni koji su me zajebavali mi se sada šupkaju da bi mi bili najbolji drugovi i da bi cure obraćale pažnju na njih jer su u mom prisustvu.
No mogo bi do sutra da priÄam o mojoj proÅ¡losti,o tome kakav sam i Å¡ta sam bio..Izvinjavam se ako sam ove,nazovi drugare sa Balkan Samp-a kao Å¡to su Ralph i Artie uvrijedio o priÄi o street-u,neću viÅ¡e priÄati ako vam to toliko smeta.
Ako neko ne vjeruje u ovu priÄu,slobodno nek me doda na fb,pa ću lijepo da mu objasnim,da mu poÅ¡aljem slike kad sam bio manji,prije 3-4godine,da se i sam uvjeri da sam bio PRAÅ ÄŒINA DEBELA,koje se i dan danas sramim,ali me nije sramota da priÄam o tome i da posavjetujem druge DA VJERUJU U SEBE,to je najveća tajna uspjeha.
Izvolite fb profil koga zanima:https://www.facebook.com/petar.drobnjak1
P.S:Ralph,nikom mi ne krademo parkove,imamo svoje poligone na koje treniramo,djeca nam se samo dive i nastavljaju naÅ¡im putem,Å¡to mi je mnogo drago,neće biti kloÅ¡ari i drogirati se,a to mi i jeste neki cilj,da sve ove koji poÄinju da puÅ¡e i drogiraju,da ih izvuÄem iz tog okruga,da ih navuÄem na taj,takozvani Street Workout baÅ¡ zbog toga da se ne bi drogirali i puÅ¡ili,i mogu ti reći,uspjevam u tome.
A sad?
Sad mogu da vam dam moj fb i moj ask,pa da vidite šta se radi od cura,lože se i više nego što bi trebale.
No da ne skrećem previÅ¡e sa teme,iz liÄnog iskustva sam ti reko da se uhvatiÅ¡ po malo street-a jer znam kakav sam ja prasac bio,debilÄina kakve nema,svi su me zajebavali i sve Å¡to ide uz to.
Zainatio sam im se svima,poÄeo da treniram,polako mrÅ¡ao,vjerovao u sebe da ću uspjeti,i sad ko mi Å¡ta može?
Oni koji su me zajebavali mi se sada šupkaju da bi mi bili najbolji drugovi i da bi cure obraćale pažnju na njih jer su u mom prisustvu.
No mogo bi do sutra da priÄam o mojoj proÅ¡losti,o tome kakav sam i Å¡ta sam bio..Izvinjavam se ako sam ove,nazovi drugare sa Balkan Samp-a kao Å¡to su Ralph i Artie uvrijedio o priÄi o street-u,neću viÅ¡e priÄati ako vam to toliko smeta.
Ako neko ne vjeruje u ovu priÄu,slobodno nek me doda na fb,pa ću lijepo da mu objasnim,da mu poÅ¡aljem slike kad sam bio manji,prije 3-4godine,da se i sam uvjeri da sam bio PRAÅ ÄŒINA DEBELA,koje se i dan danas sramim,ali me nije sramota da priÄam o tome i da posavjetujem druge DA VJERUJU U SEBE,to je najveća tajna uspjeha.
Izvolite fb profil koga zanima:https://www.facebook.com/petar.drobnjak1
P.S:Ralph,nikom mi ne krademo parkove,imamo svoje poligone na koje treniramo,djeca nam se samo dive i nastavljaju naÅ¡im putem,Å¡to mi je mnogo drago,neće biti kloÅ¡ari i drogirati se,a to mi i jeste neki cilj,da sve ove koji poÄinju da puÅ¡e i drogiraju,da ih izvuÄem iz tog okruga,da ih navuÄem na taj,takozvani Street Workout baÅ¡ zbog toga da se ne bi drogirali i puÅ¡ili,i mogu ti reći,uspjevam u tome.
5
6. Sep. 2013.
Drobnjakâ„¢ wrote on September 6, 2013, 12:58 pm:
Stvarno ne znam šta ljudi imaju protiv Street-a,da njega nije bilo,ja bih i dalje ostao debeli mali klošar,ne bi niko nikad znao za mene.
A sad?
Sad mogu da vam dam moj fb i moj ask,pa da vidite šta se radi od cura,lože se i više nego što bi trebale.
No da ne skrećem previÅ¡e sa teme,iz liÄnog iskustva sam ti reko da se uhvatiÅ¡ po malo street-a jer znam kakav sam ja prasac bio,debilÄina kakve nema,svi su me zajebavali i sve Å¡to ide uz to.
Zainatio sam im se svima,poÄeo da treniram,polako mrÅ¡ao,vjerovao u sebe da ću uspjeti,i sad ko mi Å¡ta može?
Oni koji su me zajebavali mi se sada šupkaju da bi mi bili najbolji drugovi i da bi cure obraćale pažnju na njih jer su u mom prisustvu.
No mogo bi do sutra da priÄam o mojoj proÅ¡losti,o tome kakav sam i Å¡ta sam bio..Izvinjavam se ako sam ove,nazovi drugare sa Balkan Samp-a kao Å¡to su Ralph i Artie uvrijedio o priÄi o street-u,neću viÅ¡e priÄati ako vam to toliko smeta.
Ako neko ne vjeruje u ovu priÄu,slobodno nek me doda na fb,pa ću lijepo da mu objasnim,da mu poÅ¡aljem slike kad sam bio manji,prije 3-4godine,da se i sam uvjeri da sam bio PRAÅ ÄŒINA DEBELA,koje se i dan danas sramim,ali me nije sramota da priÄam o tome i da posavjetujem druge DA VJERUJU U SEBE,to je najveća tajna uspjeha.
Izvolite fb profil koga zanima:https://www.facebook.com/petar.drobnjak1
P.S:Ralph,nikom mi ne krademo parkove,imamo svoje poligone na koje treniramo,djeca nam se samo dive i nastavljaju naÅ¡im putem,Å¡to mi je mnogo drago,neće biti kloÅ¡ari i drogirati se,a to mi i jeste neki cilj,da sve ove koji poÄinju da puÅ¡e i drogiraju,da ih izvuÄem iz tog okruga,da ih navuÄem na taj,takozvani Street Workout baÅ¡ zbog toga da se ne bi drogirali i puÅ¡ili,i mogu ti reći,uspjevam u tome.
A sad?
Sad mogu da vam dam moj fb i moj ask,pa da vidite šta se radi od cura,lože se i više nego što bi trebale.
No da ne skrećem previÅ¡e sa teme,iz liÄnog iskustva sam ti reko da se uhvatiÅ¡ po malo street-a jer znam kakav sam ja prasac bio,debilÄina kakve nema,svi su me zajebavali i sve Å¡to ide uz to.
Zainatio sam im se svima,poÄeo da treniram,polako mrÅ¡ao,vjerovao u sebe da ću uspjeti,i sad ko mi Å¡ta može?
Oni koji su me zajebavali mi se sada šupkaju da bi mi bili najbolji drugovi i da bi cure obraćale pažnju na njih jer su u mom prisustvu.
No mogo bi do sutra da priÄam o mojoj proÅ¡losti,o tome kakav sam i Å¡ta sam bio..Izvinjavam se ako sam ove,nazovi drugare sa Balkan Samp-a kao Å¡to su Ralph i Artie uvrijedio o priÄi o street-u,neću viÅ¡e priÄati ako vam to toliko smeta.
Ako neko ne vjeruje u ovu priÄu,slobodno nek me doda na fb,pa ću lijepo da mu objasnim,da mu poÅ¡aljem slike kad sam bio manji,prije 3-4godine,da se i sam uvjeri da sam bio PRAÅ ÄŒINA DEBELA,koje se i dan danas sramim,ali me nije sramota da priÄam o tome i da posavjetujem druge DA VJERUJU U SEBE,to je najveća tajna uspjeha.
Izvolite fb profil koga zanima:https://www.facebook.com/petar.drobnjak1
P.S:Ralph,nikom mi ne krademo parkove,imamo svoje poligone na koje treniramo,djeca nam se samo dive i nastavljaju naÅ¡im putem,Å¡to mi je mnogo drago,neće biti kloÅ¡ari i drogirati se,a to mi i jeste neki cilj,da sve ove koji poÄinju da puÅ¡e i drogiraju,da ih izvuÄem iz tog okruga,da ih navuÄem na taj,takozvani Street Workout baÅ¡ zbog toga da se ne bi drogirali i puÅ¡ili,i mogu ti reći,uspjevam u tome.
Tako govoris jer si prvo krenio sa stritom a da si radio u teretani, suprotno bi govorio. Svako ima svoje i toga se drzi, meni je draza teretana jer imam kod kuce neke stvari a i ima i za zgibove i propadanja.
A ti shorty, ako si 2 srednji kreni sa sklekovima, trbusnjacima, zgibovi, propadanja, nemoj s utezima mozes si sjebat ledja, to za nekih godinu dana. Ali ako oces salo samo skinit, onda ti ne pomaze tu nesto trbusnjaci, i sklekovi. Moras trcat dosta, ne po 1 h dnevno, trci vise. I sto manje masne hrane jedi, ne moras ic na nikake djete, samo nemoj jest u kasne sate i to je to.
Sretno.
5
6. Sep. 2013.
Crayn3ss eto baš je bilo suprotno.
Prvo sam krenuo u teretanu,po malo radio,kasnije sam dizo na bendž po 62kg,to jest dizo svoju težinu..Radio sa tegovima kao lud.
Ali malo kasnije,to jest prije 5-6 mjeseci sam poÄeo i po malo street,ali baÅ¡ po malo,sve dok prije 2 mjeseca nisam poÄeo ozbiljno da se bavim njim,u mom gradu Crna Gora-Tivat,radili smo to samo ja i jedan drug,i to kod Å¡kole na jednu Å¡ipku na kojoj nismo imali sve uslove,mogli smo samo zgibove i sklekove,a na golove smo radili propadanja,jbg snalazili smo se nekako,ali eto neko je primijetio kako nas 2 treniramo i dovodimo joÅ¡ viÅ¡e druÅ¡tva,to jest oživljavamo grad sa tim Å¡to radimo,i napisao je peticiju da nam se napravi poligon za treniranje,svi su to potpisali,ali mi nismo ni znali da se ta peticija piÅ¡e,samo smo jedno jutro saznali da nam neko radi poligon na 5 razliÄitih mjesta,bio sam presrećan,e sad,od nas 10-orice koliko nas je bilo,sada nas na poligon ima preko 40 po noći,Å¡to ti mogu dokazati i potvrditi slikom koju ću slikati noćas i poslati ti na PM,mnogo viÅ¡e mi se svidio street,nekako me privukao,i kad sam probao jednom,nekako me priidobio sebi.
Prvo sam krenuo u teretanu,po malo radio,kasnije sam dizo na bendž po 62kg,to jest dizo svoju težinu..Radio sa tegovima kao lud.
Ali malo kasnije,to jest prije 5-6 mjeseci sam poÄeo i po malo street,ali baÅ¡ po malo,sve dok prije 2 mjeseca nisam poÄeo ozbiljno da se bavim njim,u mom gradu Crna Gora-Tivat,radili smo to samo ja i jedan drug,i to kod Å¡kole na jednu Å¡ipku na kojoj nismo imali sve uslove,mogli smo samo zgibove i sklekove,a na golove smo radili propadanja,jbg snalazili smo se nekako,ali eto neko je primijetio kako nas 2 treniramo i dovodimo joÅ¡ viÅ¡e druÅ¡tva,to jest oživljavamo grad sa tim Å¡to radimo,i napisao je peticiju da nam se napravi poligon za treniranje,svi su to potpisali,ali mi nismo ni znali da se ta peticija piÅ¡e,samo smo jedno jutro saznali da nam neko radi poligon na 5 razliÄitih mjesta,bio sam presrećan,e sad,od nas 10-orice koliko nas je bilo,sada nas na poligon ima preko 40 po noći,Å¡to ti mogu dokazati i potvrditi slikom koju ću slikati noćas i poslati ti na PM,mnogo viÅ¡e mi se svidio street,nekako me privukao,i kad sam probao jednom,nekako me priidobio sebi.
5
6. Sep. 2013.
Drobnjakâ„¢ wrote on September 6, 2013, 3:17 pm:
Hvala bogu da postoje ljudi kao ti.
Hvala ti.
Hvala ti.
Nemas ti mene nista da uvredis sa time sto volis taj street workoout, samo kada street woorout-a nije bilo ljudi su postizali definicije u teretanama kod kuce, sa spravama, osnovnim vezbama i UPORNOSCU.
Ono sto ti radis napolju u parku zgibove propadanje, se ne zove street workout, te vezbe postoje davno kada se nije ni znalo sta je street workout.... sve to mozes raditi kod kuce, a ne da se kurcis u parku da pokazujes kako mozes da uradis zastavu ili ruski ili sta ti ja znam, to ej tvoja sposobnost tela i svaka ti cast na tome, ali ostavi mi dete da se igra na toboganu, ti svoje znanje i sposobnost pokazi na nekim Olimpiskim igrama.
5
6. Sep. 2013.
Drobnjakâ„¢ wrote on September 6, 2013, 5:19 pm:
Reko sam ti Å¡ta sam imo 😉
Kaze se "imao". Evo danas si svasta novo naucio, sada razumijem zasto se bavis street workoutom, jos ne znas sta je to, kao sto ne znas ni pricati, pisati, a o gramatici da i ne govorimo.
Morate biti prijavljeni da biste odgovorili na ovu temu.
Prijava